Världsdagen för psykisk hälsa 2024 

Den 10 oktober infaller Världsdagen för psykisk hälsa. Som ett led i kommunens arbete med suicidprevention och psykisk hälsa kommer kommunen erbjuda olika former av kompetensutveckling och inspiration på ämnet. Under dagen finns möjlighet att ta del av en inspirerande mässa där organisationer visar på stöd och meningsfulla aktiviteter. 

Välkommen till årets viktigaste dag!

Deltagande är kostnadsfritt men anmälan krävs. Du anmäler dig via formulär senast den 26 september.

Vid frågor kontakta ansvarig samordnare Johanna Palmstierna.

Datum: 10 oktober 2024
Plats: Equmeniakyrkan (Kyrksalen), Drottninggatan 22, Linköping

Lunchprogram

Lunch med introduktion till APT-material kl. 11.30-13.00

Du som chef, ledare eller inom HR får testa på det nyframtagna APT-materialet kring psykisk ohälsa och suicid. Vi kommer att rusta dig så att du ska känna dig trygg vid genomförandet av materialet på APT-träffar framöver. Om du har frågor eller funderingar, ta med dem.

Du anmäler dig till lunchprogrammet via det här formuläret.

Eftermiddagsprogram

Danshälsa kl. 13.15-13.45

Kan man dansa sig till hälsa? Jo, det är fullt möjligt och det ska du få testa på med hjälp av Tova Redeborn leg. Fysioterapeut och instruktör i Danshälsa. I sin undervisning möter hon personer med olika hälsoutmaningar och behov, och arbetar i övertygelsen om att dans är för alla. Med Tova kommer vi tillsammans få ta del av hennes kunskap om hur rörelseglädje och dans kan bidra till både mentalt och fysiskt välmående. Gillar du inte att dansa är du såklart välkommen att komma direkt till föreläsningen.

Psykisk Livräddning (PLR) med SPIV-kunskap räddar liv kl. 14.00-16.30

Syftet med PLR är att skapa en större trygghet kring ämnet självmord. Hur kan vi som medmänniskor prata om det som känns svårt och tungt? När är det akut läge och hur kan vi hjälpa någon vidare?

Vi går igenom:

• Vad är suicidalitet och hur kan det förklaras?
• Hur kan vi upptäcka att någon mår väldigt dåligt?
• Etik och myter om suicid; verktyg för samtal och känsloreglering samt strategier för hjälp och självhjälp.

Kvällsprogram

Danshälsa kl. 16.45-17.15

Kan man dansa sig till hälsa? Jo, det är fullt möjligt och det ska du få testa på med hjälp av Tova Redeborn leg. Fysioterapeut och instruktör i Danshälsa. I sin undervisning möter hon personer med olika hälsoutmaningar och behov, och arbetar i övertygelsen om att dans är för alla. Med Tova kommer vi tillsammans få ta del av hennes kunskap om hur rörelseglädje och dans kan bidra till både mentalt och fysiskt välmående. Gillar du inte att dansa är du såklart välkommen att komma direkt till föreläsningen.

17.00 Matig kvällsmacka serveras

17.30-20.00 Vänskapslabbet

Författarna och leg. psykologerna Daniel Ek och Frida Bern föreläser om vilka byggstenar det är som skapar vänskap. Hur kan vi hantera sprickor som uppstår i vänskap och varför är medvetenhet, mod och välvilja så viktiga för att skapa djupare kontakt?

De människor som lever längst och lyckligast är de som har starka och goda relationer. Men hur gör man och vad är nycklarna till goda relationer? Under den här kvällen kommer du få inspirerande fakta om vänskap och relationer och pröva övningar som kan stärka dina färdigheter.

Deltagande är kostnadsfritt men anmälan krävs. Du anmäler dig via formulär senast den 26 september